ABC-YOGA
ABC YOGA
1
Autoconocimiento
Entender quién eres realmente más allá de tu Ego. Mirar hacia adentro, en un profundo trabajo de introspección, para entender que los roles que desempeñas, las expectativas de tu entorno, las máscaras de protección que construiste y tu identidad condicionada, no eres tú.
2
Bienestar
Elevar tu calidad de vida a través de prácticas que te proporcionen bienestar y equilibrio. Cuidar tu estabilidad emocional, física y mental, para encontrar paz y armonía cada día y tener la capacidad de enfrentar los retos y dificultades de la vida con mayor calma y claridad.
3
Consciencia
Ser coherente con lo que eres, piensas, sientes y haces, entender que cada una de tus acciones, por más pequeñas que sean, tienen un impacto en tu entorno. Ser consciente es elegir vivir desde el amor, con atención, intención y presencia.
Hola, soy Susana Echeverría
Fundadora del Programa ABC-YOGA, más allá del mat. Un camino profundo de autodescubrimiento, bienestar integral y consciencia.
Tras muchos años de prueba y error, encontré una fórmula holística que me permitió vencer mi depresión eliminar mi ansiedad y vivir desde un lugar mucho más coherente y en paz.
En el transcurso de mi programa te acompaño a salir de la espiral del estrés, del piloto automático y del ruido incesante de tus pensamientos, para conectar con tu paz, tu sabiduría interna y tu capacidad de vivir desde el amor y la consciencia.
Soy profesora de yoga y meditación, terapéuta holística y Coach de Ayurveda y una apasionada por la psicología y el comportamiento humano.
Notas para el alma:
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El yoga no se trata solamente de relajarse, hacer ejercicio y posturas de estiramiento, como muchas personas piensan.
Es una práctica milenaria que se evidencia "dentro y fuera del mat" ya que te enseña a transitar un camino profundo de autodescubrimiento.
Fue a través del yoga que empecé mi propio camino de crecimiento personal, que me llevó a crear mi programa ABC-Yoga.
Si quieres practivar yoga conmigo, haz click en el botón de abajo para obtener toda la información🧘🏻♀️
