¿Alguna vez has pensado que la meditación no es para ti? Quizás intentaste meditar una vez y terminaste frustrada porque no podías dejar de pensar, o tal vez crees que necesitas mucho tiempo, una mente tranquila o algún tipo de habilidad especial para hacerlo bien. La realidad es que gran parte de lo que creemos sobre la meditación está basado en mitos y malentendidos. En este artículo descubrirás las creencias más comunes que alejan a las personas de esta práctica transforma

El pensamiento positivo tiene un lado oscuro del que nadie habla. Y es hora de hacerlo. No estoy en contra de cultivar una mentalidad positiva. Estoy en contra de usarla como tapón.

Durante mucho tiempo pensé que existiría una sola forma “correcta” de alimentarse, cuidarse y vivir en equilibrio… hasta que descubrí el Ayurveda. Entender que cada cuerpo, cada mente y cada ser humano tiene una naturaleza única cambió por completo mi manera de relacionarme conmigo misma, con mi salud y con los demás.

Investigaciones multidisciplinarias han revelado que el contacto conductor de electricidad del cuerpo humano con la superficie terrestre (conexión a tierra) produce efectos fascinantes en la fisiología y la salud.