Manifestación consciente: los 6 ingredientes para atraer lo que deseas

"Manifestar no es magia: es presencia, intención y acción"

Esta semana quiero hablarte sobre el arte de manifestar tus deseos, metas y sueños.

Primero que nada, quiero aclararte algo muy importante: la manifestación no es magia, aunque sí tiene elementos mágicos 😉.

La manifestación se basa en la Ley de la Atracción, que nos dice que atraemos aquello en lo que enfocamos nuestra atención y nuestra intención. Por lo tanto, es posible atraer los resultados que deseamos, si aprendemos a dirigir de forma consciente nuestra energía hacia aquello que queremos crear.

Aunque el concepto parece sencillo, puede ser fácilmente malinterpretado o aplicado de manera superficial, y por ende, sin obtener resultados reales.

Para muchas personas, la idea de manifestar y la Ley de la Atracción se popularizó gracias al libro y la película El Secreto, pero, el entusiasmo inicial que generaron fue breve, ya que muchas personas aplicaron las sugerencias del Secreto, sin obtener los resultados esperados.

La verdad es que esta ley siempre funciona, seamos conscientes de ello o no. Por eso, es fundamental tomar consciencia de nuestro rol activo en lo que estamos atrayendo a nuestra vida.

En este artículo quiero compartirte los 6 ingredientes fundamentales que deben estar presentes para que la Ley de la Atracción juegue a tu favor.

A lo largo del texto usaré la abreviatura d/m/s, que hace referencia a deseos, metas y sueños, es decir: cualquier cosa que quieras alcanzar en tu vida, sin importar cuán grande o pequeña sea, ni cuán posible o imposible creas que es para ti en este momento.

1. Claridad y autenticidad

Para manifestar, es indispensable tener claridad absoluta sobre lo que deseas, y esto no siempre sucede. Cuando somos ambiguos, dudamos, o no estamos seguros de lo que queremos, el mensaje que enviamos se vuelve confuso, por ende, la energía que emitimos también y la ley de la atracción va a reflejar esa falta de definición y claridad.

Te comparto esta analogía de Vishen Lakhiani, fundador de MindValley:

El Universo es como un chef de restaurante y tú eres el cliente. Pides salmón al horno con vegetales y el chef comienza a prepararlo. Minutos después cambias de opinión y pides atún con puré. El chef debe empezar de nuevo. Luego vuelves a cambiar el pedido por pollo estofado… y así sucesivamente. El chef nunca puede terminar tu plato.

¿Ves el punto? No seas un cliente indeciso.

Si necesitas mayor claridad, mira hacia adentro y pregúntate con honestidad lo siguiente:

• ¿Qué es lo que realmente deseo en mi vida?

• ¿Por qué y para qué lo deseo?

• ¿Qué me apasiona, qué me mueve, qué me inspira?

• ¿Qué quisiera si el dinero, el tiempo y mi edad no tuvieran nada que ver?

• ¿Este deseo es "mio" de verdad o es para agradar a otros o para calzar en mi entorno?

La última pregunta hace referencia a la autenticidad de tus d/m/s. Recuerda que lo que otros esperan de ti no siempre coincide con lo que tu alma anhela.

La claridad nace de la introspección y de tus verdaderos anhelos, no de cumplir expectativas externas.

2. Creencia

Debes creer profundamente que tus d/m/s pueden hacerse realidad. Si no lo crees, no tiene sentido intentarlo. Muchas veces saboteamos nuestros propios sueños porque, aunque los deseamos, en el fondo creemos que no somos capaces de alcanzarlos o que no los merecemos.

La creencia no es solo mental, es emocional. No basta con decirlo en voz alta, necesitas sentirlo de verdad (y aquí es donde muchas personas se sabotean). Porque para lograr sentirlo de verdad, a veces es necesario primero liberar creencias limitantes arraigadas en tu inconsciente. Más adelante te comparto algunas herramientas que pueden ayudarte con este proceso.

3. Enfoque en el resultado y desapego del mismo

Uno de los puntos más importantes es enfocarte en el resultado final, y no en el “cómo” lo vas a lograr. Cuando te enfocas en la forma aparecen la duda, el miedo y la frustración, y de ahí es de donde vienen los "peros" y las excusas.

No necesitas tener todo el plan listo. Solo necesitas visualizar el sueño cumplido, sentirlo como real y habitar esa energía en tu cuerpo y en tus emociones.

También es fundamental no confundir los medios con el objetivo final. Por ejemplo, si tu verdadero sueño es vivir en otro país, pero crees que la única forma de lograrlo es teniendo mucho dinero, puedes terminar enfocándote únicamente en ganar y ahorrar dinero, perdiendo de vista el verdadero objetivo: vivir en otro país. El medio se convierte en el fin, y tu atención y energía se van al dinero y ya no al d/m/s que deseas.

La clave es mantener tu atención en el objetivo final y actuar como si ya fuera una realidad, por ejemplo, en el caso anterior, si quieres vivir en otro país, empieza a mover la energía haciendo cosas como: investigar sobre el país, los trámites para mudarte allá, visas, etc. Cómo buscar trabajo allí, tomar contacto con personas que ya viven allá, etc.

En otras palabras, prepárate como si tu mudanza ya fuera una realidad. Esto abre el espacio interno y externo para que se vuelva una realidad. Así es como atraerás oportunidades inesperadas y se revelarán formas de lograrlo que quizás no habías considerado.

Y aquí viene la paradoja: enfócate, pero desapégate del resultado. No te obsesiones con el como y el cuándo. Mantente flexible y abierta a que el Universo te muestre el camino.

A veces, algo incluso mejor de lo que habías imaginado puede abrirse para ti, o lo que deseas puede manifestarse de formas totalmente diferentes a las que pensabas.

"Enfocarte no significa controlar; desapegarte no significa abandonar"

4. Estar presente y tomar acción

La manifestación no ocurre solo con pensamientos positivos o tableros de visión. La acción es clave. Aquí es donde muchas personas se sabotean, creyendo que basta con repetir afirmaciones o visualizar para que sus d/m/s se materialicen. Como dije al inicio: la manifestación es mágica, pero no es magia.

La Ley de la Atracción te acerca a las personas, oportunidades y recursos que pueden llevarte hacia tu meta, pero tú debes dar el paso cuando se presenta una oportunidad.

Te comparto una historia que ilustra esta idea:

Un hombre muy creyente queda atrapado en la terraza de un edificio tras una terrible inundación. Desesperado, reza a Dios para que lo salve. Aparece un vecino en una lancha y le ofrece ayuda, pero el hombre muy concentrado en su rezo, la rechaza. Luego llega un helicóptero y le lanzan una cuerda, pero el hombre no la toma y sigue enfrazcado en rezar. Finalmente pasa un bote de bomberos que le ofrecen embarcarlo, pero una vez más el hombre, sumido en su rezo, lo rechaza. Finalmente, el hombre muere ahogado, y cuando llega al cielo, le dice a Dios indignado: "Porqué no me salvaste" y Dios le responde: "Te envié al vecino con una lancha, al helicóptero con una soga y al bote de bomberos, pero los rechazaste a todos."

Esta historia, algo cómica pero muy clara, nos muestra cómo muchas veces estamos tan aferrados a la forma en que algo debe llegar, que cuando llega de otra manera no lo vemos o no lo aceptamos, y dejamos pasar oportunidades valiosas.

Por eso es importante soltar la rigidez, estar presentes y actuar cuando la vida nos muestra el camino.

Recuerda: la manifestación es una co-creación en la que participas en igual medida que el Universo, Dios, la Divinidad o la Conciencia —como tú prefieras llamarlo—.

5. Práctica y constancia

Manifestar requiere práctica diaria y constancia. No basta con pensar en tus d/m/s una vez y olvidarte de ellos después. Necesitas enfocarte una y otra vez en ellos, especialmente cuando las ocupaciones del día a día te distraen o tus dudas y tus miedos te desaniman.

Lo ideal es comprometerte con un ritual diario, aunque sea breve, para reconectar con tus d/m/s y tu intención. Recuerda que cuando pierdes el enfoque, pierdes impulso.

6. Emoción

La emoción es uno de los ingredientes más poderosos de la manifestación.

La palabra emoción viene de E-MOTION, que significa energía en movimiento. Si no lo "sientes", la energía no fluye y no se expande.

Cuando conectas con la alegría, la ilusión y la gratitud que tus d/m/s traerán a tu vida, emites la frecuencia adecuada para atraerlos. En cambio, las emociones como el miedo, la tristeza o la ira indican que estás enviando una energía que no está alineada con lo que deseas.

Esto suele ocurrir cuando intentamos manifestar desde la carencia, desde la frustración o desde la sensación de “no tenerlo aún”. Esa energía no atraerá lo que deseas; por el contrario, reforzará la ausencia y el vacío.

Tus pensamientos preceden a tus emociones. Por lo tanto, al transformar tus pensamientos, transformas también tu estado emocional.

Algunas herramientas prácticas que pueden ayudarte a conectar con la emoción/energía adecuada son:

• Journaling o escritura consciente

• EFT (tapping)

• Meditación

• Tableros de visión (¡Si quieres hacer uno conmigo, sigue leyendo! 😉)

Antes de terminar, quiero recordarte que NO somos víctimas de lo que nos sucede, sino que somos co-creadoras de nuestra vida (conscientes o inconscientes). Cuando somos conscientes, podemos ser las arquitectas de nuestra propia realidad.

Si todavía no has hecho tu tablero de visión para este año que empieza, te invito a armarlo conmigo en mi taller gratuito este sábado 17 de enero 😀, si te interesa, te dejo toda la información en este enlace: https://www.yogaconsusana.com/tablerodevision

Si no sabes qué es un tablero de visión, lo puedes leer aquí: https://www.yogaconsusana.com/post/el-tablero-de-visión-una-herramienta-para-manifestar-con-intención

Que tengas una linda semana,

Con cariño,

Susana 🌷

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