Durante mucho tiempo se nos ha vendido la idea de que el bienestar es sinónimo de estar bien todo el tiempo: sentirnos positivas, tranquilas, productivas y en equilibrio constante. Sin embargo, esta visión reducida no solo es irreal, sino que puede convertirse en una fuente más de exigencia y desconexión interna.

Recuerdo como si fuera ayer esa tarde de mayo cuando llegué a un pequeño estudio en la calle 14. El lugar era acogedor, con luces bajas, velitas y un aroma delicioso. El ambiente exhalaba calma. La profesora me recibió con una enorme sonrisa y me ubicó entre un grupo de siete mujeres embarazadas como yo.

Pero lo que jamás voy a olvidar es la súbita sensación de calma que tuve al conectar con mi intuición. Pasé de la ansiedad extrema a una paz inexplicable.

Nuestra mente es hábil para esquivar el dolor. En su intento por protegernos, nos desvía de lo que realmente está sucediendo. Sin embargo, al ignorar un problema solo permitimos que crezca… hasta que un día explota frente a nosotros.

Cuando el cuerpo, la mente y las emociones están al servicio de la sabiduría del SER, todo fluye con armonía. El camino se vuelve más claro, y la vida, más plena

En nuestro inconsciente viven muchas creencias que se formaron durante la niñez y la adolescencia, y que vienen a ser como una "programación" que determina en gran medida la forma en que vemos el mundo, cómo nos relacionamos con los demás y cómo nos comportamos.