Si sientes que tu vida no va en absoluto como quisieras, te sientes estancada, frustrada con lo que pasa a tu alrededor, es porque seguramente estás manifestando de forma inconsciente, es decir sin darte cuenta, lo que NO quieres.

La salud mental suele ser un tema rodeado de silencios y prejuicios, pero todos la vivimos de cerca. En este artículo quiero compartirte mi propia experiencia con la depresión, lo que aprendí en el camino y cómo descubrí que sí es posible tener un papel activo en nuestra recuperación y bienestar.

Autoconocimiento, bienestar integral y consciencia, son el ABC de una vida plena.